Devenir parents et créer une famille, est un projet de vie qui nécessite une santé optimale. En tant que naturopathe experte en fertilité et santé hormonale, j’accorde une attention toute particulière au couple pendant la période pré conceptionnelle. A l’heure où l’infertilité augmente inéluctablement (environ 1 couple sur 4 en France), la naturopathie est d’une grande utilité pour faire une analyse globale de votre situation. En complément de votre suivi gynécologique, avez-vous déjà pensé à être accompagné en parallèle par une naturopathe pour optimiser votre fertilité et votre désir de maternité ?
Ma légitimité pour écrire sur la gestion naturelle de la Fertilité et la santé hormonale féminine?
Pour être honnête, je n’ai pas été particulièrement touchée personnellement par une problématique de fertilité. J’ai 2 grands enfants (à 16 et 19 ans, ce ne sont d’ailleurs plus vraiment des enfants!). Leur arrivée a été assez rapide, sans problème majeur. Je n’ai jamais eu non plus de problématique de cycles lorsque j’étais en âge d’avoir des enfants.
Pour autant, je pense que j’ai beaucoup de recul sur la fertilité des femmes, car je ne suis pas biaisée par des filtres et des ressentis qui me seraient propres si j’avais rencontré ces difficultés…Par ailleurs, vouloir répliquer une méthode qui nous a été bénéfique sur un tiers est rarement une bonne idée.
Je n’oublie jamais que chaque femme est différente avec des manifestations qui lui seront propres. Je l’ai appris car j’ai guidé de nombreuses femmes. Pour ne pas accompagner (en naturopathie) les déséquilibres de la même manière, il faut de l’expérience et de l’expertise. C’est pour cela que mes accompagnements ne sont jamais identiques d’une femme à l’autre, porteuses pourtant des mêmes problèmes hormonaux..
La réussite de mes accompagnements sont le résultat de:
- + de 450 femmes accompagnées ce qui m’a permis de collecter et analyser énormément de données. J’ai pu mesurer les résultats et affiner mon expertise au fur et à mesure des années.
- 5 années de formations, de recherches et de travail personnel documenté scientifiquement en parallèle de mes consultations pour allier théorie, empirisme et pratique.
« J’ai démarré un accompagnement en novembre 2023 avec Sophie pour des problématiques plurielles et anciennes (errance médicale). En quelques mots : un professionnalisme forçant le respect, une grande écoute et beaucoup d’empathie. De surcroît, qu’il est agréable de trouver quelqu’un qui parle le même langage que soi! Les conseils sont avisés et pertinents. Je ressens d’ores et déjà des effets bénéfiques sur ma santé. J’ai le sentiment que nous allons ensemble, parvenir à mettre un point final à mes ennuis de santé.
Un grand grand grand merci !
Mathilde »
« Bonjour Sophie,
C’est avec beaucoup d’émotions que je vous partage tout fraîchement une bonne nouvelle : test de grossesse positif ce samedi, suivi d’une première prise de sang à 108 ui, d’une seconde à 301ui lundi, puis d’une troisième ce jour a 771 ui.
Le chemin est encore long mais je croise les doigts pour que cela suive son cours !
Un grand merci pour tout, je vous dois en partie cette bonne nouvelle !Bien à vous,Justine »
Quelles différences entre les indices de fécondité, fertilité, infertilité et stérilité?
La fécondité fait référence aux grossesses menées à termes, aux enfants nés. Dès lors, la fertilité quand à elle signe la capacité à concevoir.
Lorsqu’une absence de grossesse après 12 mois d’essais est constatée, la médecine parle d’infertilité, je lui préfère le terme d’hypofertilité. Je constate très souvent et avec tristesse l’effet que ce diagnostic peut avoir sur les femmes et les couples. Il est souvent accueilli (et c’est bien légitime) comme une sentence immuable. Alors qu’en réalité, cette hypofertilité est souvent temporaire et réversible! Il s’agit souvent de déséquilibres hormonaux, de problématiques liées à la qualité et le fonctionnement des spermatozoïdes, etc.
En dernier lieu, la stérilité est l’incapacité de concevoir sans aide médicale. Cela peut être du à des problématiques au niveau des trompes, d’une absence de spermatozoïdes (azoospermie), de troubles ovulatoires, IOP (insuffisance ovarienne précoce), etc.
Sources: Synlab
Sources: Synlab
Comment booster sa fertilité pour tomber enceinte avec l’aide de votre naturopathe?
La naturopathie, de part ses techniques naturelles, aide les femmes et les couples à améliorer leur fertilité et optimiser leur chances de grossesse.
Le protocole que j’élabore pour vous au fur et à mesure des séances vise à répondre à votre objectif c’est à dire optimiser votre fertilité. Mon protocole de naturopathie repose sur 3 piliers centraux à savoir l’alimentation, le mouvement et la gestion psycho-émotionnelle.
En parallèle, je vous conseille d’enrichir ces piliers avec quelques clés complémentaires comme par exemple:
- Réduire le stress qui capte toute l’énergie au niveau mental au dépens d’autres processus physiologiques,
- Combattre une inflammation éventuelle et l’oxydation,
- Favoriser une bonne élimination,
- Optimiser l’énergie et la sphère hormonale en globalité,
- Combattre les carences vitaminiques et les carences d’oligo-éléments dont ont besoin nos cellules pour être en pleine santé,
- Prévenir l’exposition aux parasites et bactéries,
- Limiter l’exposition aux substances et diverses sources de pollutions interférant avec notre système hormonal et néfastes pour le système reproducteur,
- Permettre une bonne vascularisation de tous les organes et donc de l’endomètre.
Les 6 meilleurs outils de la naturopathie favorisant votre fertilité
Le but de mon accompagnement en naturopathie est de déterminer les causes approfondies des déséquilibres afin de vous proposer un plan d’actions concret et personnalisé. Ainsi les outils spécifiques que j’utilise pour optimiser votre fertilité sont majoritairement:
- La nutrition,
- La micronutrition (vitamines, minéraux et oligot-éléments),
- Le coaching et les techniques de relaxation pour la gestion de la vulnérabilité au stress,
- L’activité physique et sportive, indissociables à mon sens pour optimiser un désir de grossesse,
- La phytologie de manière globale (phytothérapie, aromathérapie, élixirs floraux, gemmothérapie),
- La symptothermie, l’outil indispensable pour vous apprendre à lire votre cycle, repérer votre période fertile, et votre ovulation.
Je vous propose des clés facilement actionnables et des protocoles documentés scientifiquement pour vous aider à concrétiser votre désir de parentalité.
Que vous ayez un désir d’enfant, de la difficulté à concevoir, je vous conseille de débuter un accompagnement naturopathique 4 à 6 mois avant la conception. Le futur papa est impliqué dans ce processus car au même titre que la future mère, une préparation identique au moins 3 mois avant est nécessaire (le temps de voir les résultats sur la spermatogénèse suivante.)
Je m’appelle Sophie et je suis naturopathe certifiée, experte en fertilité du couple et santé hormonale de la femme.
Je serai ravie de vous accompagner dans votre désir d’enfant, que ce soit en conception naturelle ou en PMA, pour vous apporter connaissances, recommandations, écoute et bienveillance.
Cliquez sur le lien ci-après pour avoir plus de renseignements sur mon accompagnement:
Cô-Naissance et rejoindre les dizaines de couples que j’ai déjà aidées à devenir parent
Quels sont les troubles de la fertilité pour lesquels votre naturopathe peut être soutenant?
La naturopathie peut grandement améliorer certains mécanismes physiologique. Les conséquences notables sont un équilibre hormonal plus harmonieux avec à la clé une meilleure qualité ovulatoire et une bonne réceptivité endométriale permettant à l’embryon une bonne nidation et à la grossesse de se dérouler de manière optimale . La naturopathie est un outil intéressant pour toute femme qui souhaite tomber enceinte.
- troubles du cycle : irrégularité, aménorrhée, syndrome prémenstruel (SPM),
- troubles de l’ovulation : insuffisance ovarienne ou faible réserve ovarienne, phase lutéale insuffisante, absence d’ovulation,
- troubles utérins : polypes, kystes,
- infertilité masculine, faible qualité spermatique,
- accompagnement en parcours PMA,
- endométriose,
- syndrome des ovaires polykystiques,
- ovaires polykystiques,
- mauvaise qualité ovocytaire
- fausses couches,
- troubles de la thyroïde,
- infections vaginales (vaginoses).
Comment la Naturopathie peut-elle soutenir la PMA?
Si la procréation médicalement assistée n’a pas pour but de traiter la cause de l’infertilité, elle est parfois le coup de pouce indispensable pour concrétiser le désir de maternité. Le parcours PMA, peut-être particulièrement éprouvant pour la future mère et le couple. Les traitements ne sont pas exempts d’effets secondaires. La sphère émotionnelle est aussi souvent impactée par les traitements hormonaux se greffant à une anxiété et un stress bien légitime.
Au-delà de la prise en charge médicale, il est important de vous faire accompagner spécifiquement. Un soutien psychothérapeutique est parfois nécessaire et aidant pour métaboliser les ressentis. Je propose souvent à mes consultantes une complémentation en phytologie, souvent très apaisante. De même, les élixirs floraux ou fleurs de bach sont également de très bons outils pour harmoniser les émotions.
N’oublions pas que la sphère psycho-émotionnelle est de primordiale importance pour l’aboutissement d’un projet de conception.
Votre naturopathe experte en Fertilité à Lyon
Vous l’aurez compris, vouloir optimiser et/ou restaurer sa fertilité ne concerne pas seulement les couples qui viennent de se lancer dans un « projet bébé ». En effet, les couples qui sont en essais depuis quelques mois, ou encore ceux qui ont dû faire face à une (ou plusieurs) grossesse arrêtée pourront bénéficier d’un accompagnement en naturopathie.
Naturopathe certifiée, je vous propose un accompagnement personnalisé et global au plus près de votre désir d’enfant, afin d’optimiser votre fertilité et améliorer vos chances de conception, que ce soit de manière naturelle ou bien dans le cadre d’une procréation médicalement assistée (PMA).
