Le blog de la santé féminine

Vous êtes épuisée, on vous a dit que votre cortisol était en cause, et rien ne bouge ? En sept ans de cabinet, je n’ai jamais vu un excès confirmé. Voici ce qui relie vraiment cortisol et prise de poids, et dans quel ordre les choses reviennent.

La thyroïde fait-elle vraiment grossir ? Oui… mais beaucoup moins qu’on ne le croit. Une hypothyroïdie explique rarement les 10 ou 15 kilos qu’on lui attribue. Dans la majorité des cas, elle provoque surtout une rétention d’eau, tandis que d’autres mécanismes – résistance à l’insuline, périménopause, carences ou SOPK – jouent un rôle bien plus important.

Vous mangez peu, vous faites attention à tout… et pourtant votre poids ne bouge pas. Fatigue, cycles perturbés, sensation de froid ou perte d’énergie : votre organisme peut envoyer des signaux bien avant que la balance ne change. Découvrez pourquoi le problème n’est pas toujours la quantité, et ce que je regarde avant de modifier votre alimentation.

Vous prenez du poids alors que vous n’avez pas l’impression d’avoir changé vos habitudes ? La prise de poids « sans raison » n’est pas toujours une question de calories ou de volonté. Hormones, thyroïde, insulinorésistance, stress, sommeil ou inflammation peuvent modifier l’équilibre de l’organisme. Découvrez quelles pistes explorer et quel bilan demander pour mieux comprendre ce qui se joue.

Vous mangez équilibré, vous faites attention, vous avez supprimé le sucre… et pourtant votre poids continue de résister. Parfois, ce n’est pas une question de volonté mais de ce qui se joue en silence dans votre organisme. Un HOMA-IR élevé peut révéler une résistance à l’insuline qui change complètement la façon de comprendre votre prise de poids. Découvrez ce que ce chiffre dit vraiment, et surtout ce qu’il ne dit pas.