Il est parfois difficile de savoir dire “non” pour rester conforme à ses valeurs et être en accord avec ses choix. Souvent, on dit “oui” parce qu’on a peur d’être jugé, et surtout on ne veut pas...
Gestion de stress
Comment Contrôler Ses Émotions ?
Nos émotions sont le résultat de nos pensées et demeurent indépendantes des circonstances extérieures qui jalonnent notre vie. Elles forment la base de toutes les décisions que nous prenons tous les...
Loi de l’Attraction | le Pouvoir de nos Pensées
Savez-vous que nos pensées jouent un rôle sur nos émotions ? Qu’elles soient positives ou négatives, elles ont une influence dans notre vie. Il existe un principe appelé la loi d’attraction qui dit...
La Différence entre Méditation et Sophrologie pour Gérer le Stress
La méditation et la sophrologie sont deux pratiques réputées pour diminuer le stress et l’anxiété, grâce à des exercices de concentration et de respiration. Elles permettent de se détendre,...
Arrêter de Ruminer la Nuit l 6 Solutions Naturelles
Fatigué, stressé, vous avez du mal à vous débarrasser d’idées obsédantes qui vous empêchent de dormir ? Inquiet, vous sur-analysez tout et envisagez toujours le pire ? Le passé vous hante, l’avenir...
Gestion des Émotions : 5 Vraies Raisons de Méditer
La gestion des émotions ou méditer pour gérer ses émotions? De plus en plus en proie aux agressions extérieures, notre mental est aujourd’hui fort malmené. En résulte nervosité, rumination, anxiété...
Comment Les 5 Personnes Les Plus Proches Nous Impactent?
C’est Jim Rohn conférencier célèbre pour ses interventions dans le monde de développement personnel et sur les moyens à mettre en exergue pour réaliser ses rêves, et atteindre ses objectifs. C’est...