Ce qui transforme un terrain, c’est une stratégie claire et la constance qui l’accompagne.

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Hormonat : L’accompagnement pour rééquilibrer vos hormones

Vous avez tout essayé pour réguler vos cycles, sans jamais vraiment comprendre ce qui bloque?

SOPK, acné persistante, cycle irrégulier, endométriose, thyroïde, périménopause…
Vous vous reconnaissez mais rien ne suffit à expliquer ce que vous ressentez.
Et malgré tous vos efforts, votre corps reste imprévisible.
Hormonat pose enfin un cadre clair.
Une méthode fondée sur la biologie, la stratégie et l’analyse, pour relier les signaux, corriger le terrain,
et restaurer un fonctionnement hormonal stable durablement.

Candidater pour reprendre le contrôle

Hormonat ✹ L’accompagnement sur-mesure pour rééquilibrer vos hormones ✹ Hormonat ✹ L’accompagnement sur-mesure pour rééquilibrer vos hormones ✹ Hormonat ✹ L’accompagnement sur-mesure pour rééquilibrer vos hormones ✹ Hormonat ✹ L’accompagnement sur-mesure pour rééquilibrer vos hormones ✹

Corriger les déséquilibres hormonaux à la racine, quel que soit le trouble…

  • SOPK :
    Vous avez des cycles irréguliers, de l’acné inflammatoire, une fatigue constante… et personne ne vous aide à comprendre ce que votre corps essaie de dire.

    Le SOPK repose sur des mécanismes complexes : déséquilibres hormonaux, perturbations métaboliques, inflammation chronique.
    Avec Hormonat, on ne masque pas les symptômes : on identifie les leviers réels pour réduire l’hyperandrogénie, relancer les cycles, et retrouver un terrain plus stable, pas à pas.
    J’ai accompagné plus de 600 femmes atteintes de SOPK. Beaucoup ont vu leurs cycles revenir, leur peau s’apaiser, et leurs marqueurs biologiques s’améliorer.

 

  • Dérèglements hormonaux :
    Troubles ovariens, cycles irréguliers, aménorrhée, thyroïdite… Ces dérèglements hormonaux féminins trouvent souvent leur origine dans des mécanismes complexes, où interagissent hormones, métabolisme et hygiène de vie. Ici, on relie les mécanismes hormonaux, thyroïdiens, inflammatoires et émotionnels pour structurer un vrai plan d’action.
    L’objectif : réduire les symptômes, restaurer votre fonctionnement global, et vous redonner des repères solides.

 

  • Périménopause et ménopause :
    Bouffées de chaleur, sommeil chaotique, perte de repères… La transition hormonale est souvent mal accompagnée.

    Je vous aide à reprendre la main grâce à une approche naturelle et rigoureuse, fondée sur l’ajustement de terrain et une stratégie claire.
    Résultat : plus de stabilité, moins de symptômes et une sensation retrouvée de contrôle.

Pourquoi la naturopathie réussit là où les traitements classiques s’arrêtent?

Les hormones de substitution ne sont malheureusement pas des traitements curatifs (médications de confort).
La pilule ou les thérapies à base d’hormones de substitution vous ont sans doute été proposées, si vous êtes touchée par les pathologies ovariennes (ex. : SOPK, OPK, endométriose) ou la ménopause. Vous savez alors sans doute déjà que ces traitements visent essentiellement à atténuer les symptômes pour améliorer le confort de vie. Ils ne sont malheureusement pas curatifs.

D’un autre côté, l’impact du mode de vie sur l’équilibre hormonal est scientifiquement démontré.
L’alimentation comme le souligne L’INSERM sur son site web et de nombreux autres facteurs environnementaux jouent un rôle significatif sur le syndrôme prémenstruel (SMP) et l’équilibre hormonal. En agissant sur ces facteurs fondamentaux, la Naturopathie permet souvent ce que les traitements classiques ne font pas : normaliser en profondeur le terrain hormonal.

L’efficacité de la Naturopathie en Santé féminine est éprouvée par l’usage.
La santé hormonale féminine est l’un des domaines les plus pertinents pour la Naturopathie. Parce qu’elle ne propose ni pansement hormonal, ni protocole générique, mais une approche fonctionnelle, adaptée à chaque femme, et éprouvée sur le terrain.

Et l’hypothyroïdie dans tout ça.
Souvent ignorée, elle se cache pourtant derrière de nombreux symptômes cycliques : fatigue, prise de poids, règles perturbées, humeur instable…
Mon travail consiste à relier les signaux entre eux, pour vous aider à comprendre ce que votre corps exprime et à reprendre la main sur votre fonctionnement endocrinien.

Si la naturopathie peut vous aider à reprendre le contrôle de vos hormones, voici précisément comment…

Hormonat : un accompagnement de naturopathie pour  retrouver un équilibre hormonal durable

Pas de raccourcis, pas de recettes toutes faites.
Chaque étape repose sur des bases solides : biologie, physiologie, et stratégie, pour avancer avec méthode et obtenir des résultats concrets.

L’accompagnement comprend :

 

  • La première consultation est une séance d’écoute et d’anamnèse approfondie.
    On analyse vos symptômes, votre cycle, votre terrain biologique, votre rythme de vie.

    L’objectif ? Identifier les signaux invisibles, relier les points, et poser les bases d’une stratégie personnalisée.

  • Un protocole structuré, composé de recommandations nutritionnelles ciblées, d’ajustements précis de votre hygiène de vie, et de compléments sélectionnées avec exigence.

    Chaque levier est choisi pour corriger un déséquilibre identifié, pas pour “faire du bien en général

  • Selon votre formule (3 ou 5 séances), nous avançons étape par étape :

    chaque point de suivi permet d’évaluer les évolutions, d’ajuster les recommandations, et de rester focalisée sur ce qui fonctionne.
    Tout se déroule en visio ou cabinet à Lyon, dans un format flexible adapté à votre rythme de vie, mais toujours dans un cadre structurant, sans flou, ni improvisation.

Un accompagnement responsabilisant, pensé pour vous faire avancer, pas pour vous faire attendre

 

  • Des ressources utiles pour garder le cap entre les séances
    Pour aller plus loin : sélections de lectures, idées de menus, listes d’examens biologiques utiles, rappels pratiques… Ces ressources vous permettent de gagner du temps, d’ancrer les bonnes pratiques, et de garder le cap même dans les périodes plus complexes.
  • Une posture d’écoute stratégique, jamais infantilisante
    Je vous accueille avec lucidité, empathie et exigence. Parce que je sais que derrière chaque trouble hormonal se cache une tension émotionnelle, je vous offre un cadre d’échange clair, sécurisant, et toujours tourné vers l’action.
    Pas de dépendance, pas de maternage : un vrai partenariat thérapeutique.

Choisissez votre formule d’accompagnement selon votre profil et votre niveau de priorité.
46 % des femmes choisissent Hormonat Plus pour bénéficier d’un travail plus en profondeur sur les mécanismes hormonaux et ancrer des résultats durables.

Hormonat

Un accompagnement de 3 consultations (2 à 3 mois) dédié pour opérer les changements nécessaires et reprendre le contrôle de vos hormones en toute sérénité.

395 €

Hormonat Plus

Un accompagnement de 5 consultations (4 à 5 mois) ciblé pour agir en profondeur sur vos troubles hormonaux et vous aider à retrouver un équilibre durable, en toute autonomie.

550 €

Et si c’était enfin le bon moment pour reprendre le contrôle ?
Si vous êtes prête à sortir du flou, à poser des actions concrètes, et à restaurer un équilibre hormonal durable, Hormonat a été pensé pour vous.

Réservez votre première consultation et rejoignez les centaines de femmes que j’ai déjà accompagnées avec succès.

Accès sur sélection

Ce qu’elles retiennent de l’accompagnement

Elles parlent de résultats.

Ces mots ne remercient pas.
Ils confirment une méthode qui fonctionne.

Plus de 200 avis sur Google

Plus de témoignages sur Instagram 

"Cela fait quelques mois que je consulte Sophie pour une régulation de mon cycle hormonal. C’est toujours un grand plaisir d’échanger avec elle lors de nos rendez-vous. Sophie est très à l’écoute, professionnelle et humaine.

Mes efforts couplés à ses conseils avisés commencent à porter leur fruit.

Je ne peux que recommander cette Naturopathe solaire et compétente !"

Camille

"Sophie m'a accompagné lors de notre premier désir d'enfant en 2022 et dans une nouvelle grossesse aujourd'hui ! Tous ses conseils ne sont que bénéfiques ! Je vous la recommande +++ c'est la meilleure sur le sujet !"

Sophie

Je ne peux que recommander Sophie qui gère à merveille son accompagnement avec un grand professionnalisme et une telle bienveillance qu’on a envie de la revoir très vite sur la prochaine séance pour en apprendre davantage.

Des résultats immédiats et des conseils bien ciblés
Un immense merci Sophie vous êtes tellement humaine et bienveillante."

Jessica

"Je consulte Sophie depuis juin pour m'accompagner pendant mon arrêt de pilule, et je suis ravie d'avoir fait ce choix. Les consultations sont vraiment enrichissantes, très professionnelle, à l'écoute de mes besoins et me propose des solutions concrètes dont je ressens déjà les bénéfices

Je me sens réellement comprise et soutenue durant cette période transitoire

Sa bienveillance me permet d'être totalement à l'aise et en confiance lors des séances, je ne peux que la recommander !

Merci beaucoup pour votre aide Sophie !"

Célia

Mon approche : vous aider à reprendre le pouvoir sur vos hormones  avec stratégie

 

Avec Hormonat, vous ne recevez pas des conseils génériques ou des “solutions naturelles” standard.
Vous entrez dans un processus structuré, pensé pour corriger les déséquilibres à la racine et surtout, pour les stabiliser dans la durée.

Mon rôle est d’analyser votre fonctionnement hormonal dans sa globalité, en reliant les signaux souvent ignorés :

  • Synthèse des hormones stéroïdiennes et thyroïdiennes
  • Régulation du cycle menstruel
  • Équilibre glycémique et pondéral
  • Impact du stress métabolique
  • Inflammation de bas grade et carences adaptatives

Concrètement, j’utilise des leviers spécifiques :

  • Nutrition & micro-nutrition (ajustements ciblés, correction des carences)
  • Soutien du microbiote & régulation glycémique

  • Recalibrage hormonal & stabilisation du cycle
  • Gestion du stress métabolique & activité physique adaptée

Chaque action est pensée pour stabiliser durablement votre terrain, réguler vos cycles, et restaurer un équilibre hormonal solide, sans dispersion ni dépendance.

Ce que vous gagnez en choisissant Hormonat

Vous ne repartez pas avec un “plan bien-être”.
Vous entrez dans un accompagnement stratégique, pensé pour vous faire reprendre le contrôle sur ce que votre corps ne régule plus seul.

Vous gagnez une compréhension claire de vos déséquilibres, un cadre solide pour les corriger, et des repères concrets pour stabiliser vos résultats dans la durée.

Et ce que cela change, ce n’est pas seulement votre cycle, votre peau ou votre énergie.
C’est votre rapport à vous-même : plus de clarté, plus de stabilité, plus de confiance.
Une sensation intérieure d’alignement retrouvé qui rejaillit sur tout le reste.

 

Ce n’est pas une promesse miracle.
C’est une stratégie rigoureuse et des résultats tangibles.

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FAQ :
vos questions les plus fréquentes

Important.
L’accompagnement d’une naturopathe ne remplace évidemment pas un suivi médical. Je vous recommande donc de prendre contact avec votre médecin pour procéder à un diagnostic avant d’entamer un travail naturopathique.

Quelles sont vos spécialités hormonales ?

Je me spécialise dans l’accompagnement des troubles hormonaux complexes, notamment le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), les dysfonctionnements thyroïdiens (hypothyroïdie, hyperthyroïdie) et la ménopause. Mon approche est scientifique et multidimensionnelle, alliant une nutrition ciblée, la phytothérapie, des compléments adaptés, ainsi qu’un travail spécifique sur l’exercice physique, le sommeil, et la gestion psycho-émotionnelle. Mon objectif est de rétablir l’équilibre hormonal en optimisant les fonctions métaboliques, la fertilité, et la réponse du corps aux changements hormonaux, tout en prenant en compte les besoins individuels de chaque femme.

Quels sont les impacts de l’hypothyroïdie sur la fertilité et les cycles menstruels ?

L’hypothyroïdie est souvent négligée dans le cadre de l’infertilité, pourtant elle constitue la deuxième cause de difficultés à concevoir. Un dysfonctionnement thyroïdien peut entraîner des déséquilibres hormonaux similaires au Syndrome des Ovaires Polykystiques (SOPK), provoquant des symptômes tels que des cycles irréguliers, l’aménorrhée, ou des fausses couches répétées. Une hypothyroïdie non traitée peut également être à l’origine d’une fatigue chronique et de difficultés à réguler les hormones nécessaires à une conception réussie.

D’ailleurs, les femmes atteintes de SOPK sont trois fois plus susceptibles de développer une hypothyroïdie. Si vous souffrez de ce double déséquilibre (SOPK et hypothyroïdie), il est essentiel de les traiter simultanément. Hormonat offre une prise en charge globale de ces deux problématiques, en régulant vos hormones pour favoriser un meilleur équilibre et optimiser vos chances de concevoir.

Le SOPK me complique la vie, et mon gynécologue ne me propose que la pilule. La naturopathie peut-elle m'aider ?

Le SOPK est une pathologie hormonale complexe pour laquelle il n’existe pas de traitement curatif. La pilule est fréquemment prescrite pour masquer les symptômes, mais elle ne traite pas les causes sous-jacentes. L’accompagnement Hormonat propose une approche naturelle qui vise à réduire les effets du SOPK sans passer par la prise d’hormones de synthèse.

Grâce à un programme ciblé, nous travaillons en profondeur sur les causes du déséquilibre : une alimentation adaptée, une gestion du stress efficace, une amélioration de la qualité du sommeil, et une supplémentation ciblée. Cette approche permet de mieux gérer le SOPK, de limiter ses symptômes et de rééquilibrer naturellement votre santé hormonale.

Puis-je me faire rembourser si je ne suis pas satisfaite des résultats ?

Hormonat est un service d’accompagnement pour la mise en place d’un protocole qui contribue à la résolution de votre problème. Les enseignements que je vous dispense à chaque consultation, tout comme le mode de vie que je vous conseille, vous rendent autonome pour mieux gérer votre santé et prévenir les troubles. En investissant dans Hormonat, vous vous appropriez des acquis qui vous profitent durablement. Le service Hormonat n’est pas remboursable.

Combien de temps dure le programme Hormonat ?

Hormonat est disponible en deux variantes : 3 étapes (avec 3 consultations) ou 5 étapes avec (5 consultations). La meilleure approche vous sera proposée sur la base de vos besoins et de votre profil. Vous pourrez choisir en toute connaissance de cause.

Hormonat est-il pris en charge par la sécurité sociale ?

Hormonat est une prise en charge de médecine alternative qui peut être remboursée par votre mutuelle, selon le contrat que vous avez souscrit. La sécurité sociale ne prend pas en charge les protocoles de santé naturelle.

Puis-je suivre Hormonat si je prend la pilule ou un traitement hormonal de substitution ?

Les plantes médicinales utilisées en Phytothérapie contiennent des principes actifs à activité œstrogène-like, progestérone-like ou qui agissent plus globalement par d’autres mécanismes sur les voies endocriniennes. C’est pour cela que j’accompagne essentiellement les femmes qui ont fait le choix de ne pas prendre d’hormones de synthèse ou qui souhaitent transitionner d’un traitement de substitution hormonal vers des solutions naturelles, car elles peuvent profiter au mieux des bienfaits de la pharmacopée traditionnelle. 

Hormonat est-il ouvert aux jeunes filles de moins de 18 ans ?

Mon accompagnement s’adresse exclusivement aux femmes adultes.
Je ne prends pas en charge les mineures.
Pour les jeunes filles en dessous de 18 ans, notamment en cas de troubles hormonaux ou gynécologiques (SOPK, endométriose, douleurs chroniques), le suivi doit rester médical et être pris en charge par une équipe spécialisée,