La Nutrition

L’importance de la nutrition en naturopathie

Depuis plusieurs années, de multiples courants concernant la nutrition font parler d’eux à la une des magazines: méditérannéen, paléo, crudivorisme, végétarien, végétalien, jus détox…

« Eviter de manger trop gras, trop sucré, trop salé !  » ou  » 5 fruits et légumes par jour  » ou « manger 3 produits laitiers par jour  » sont des messages quotidiens aujourd’hui.

sL’industrialisation et les facteurs environnementaux ont impacté la qualité de notre alimentation mais également nos comportements alimentaires, notre rapport à la nourriture.

La nutrition est une science jeune mais fondamentale qui a une place centrale dans la préservation de la santé. Mais que veut dire manger sainement ? Bio ? Eviction des produits transformés, du gras, du sucre, du gluten, des produits laitiers?

Je peux vous aider à trouver un consensus autour de l’alimentation, tout en gardant le plaisir de manger avec des recettes santé, saines et gourmandes.

Ainsi, je peux vous accompagner pour :

  • Optimiser votre bien être émotionnel avec la psycho-diététique.
  • Réequilibrer votre alimentation par une démarche de coaching en alimentation saine
  • Différentes cures issues de naturopathie comme la revitalisation ou la detox 
  • Suivi après chirurgie digestive
  • Et toute problématique impactant votre santé
  • Jeûne : (méthode ancienne et naturelle )

Les défenses immunitaires sont stimulées, les toxines éliminées et la régénération cellulaire accélérée.

Les bienfaits qui en découlent : la détoxification de l’organisme, un regain de vitalité et l’amélioration de la santé sur le long terme.

Si vous souffrez d’un problème de santé, il est important de prendre l’avis de votre médecin au préalable.

 

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